Dyrk motion og forbliv ung

Når man kommer op i alderen, så kan det være svært at finde den samme energi frem som man havde førhen. Man er ikke så smidig som man plejer, og alting begynder pludselig at gøre helt vildt ondt, hvis det er at man ikke har opvarmet ordentligt. Der kan være mange faktorer indblandet her, hvor en af de største ”syndere” for tabt energi er arbejde. Når man har været på arbejde i så mange timer om dagen og endelig kommer hjem, så vil man helst ikke hoppe på en motionscykel eller dyrke nogen former for sport. De fleste vil nemlig bare hjem og sidde på deres flade, hvor de bare kan slappe af uden at tænke over noget som helst, mens de sidder og bliver mere frustrerede over, hvorfor de ikke kan få den samme livlige energi igen. Og dette er der et helt simpelt og enkelt svar på. KOM I GANG!

Brug energi for at skabe energi

En ting mange folk ikke tror på er, at for at få mere energi i hverdagen så skal du også bruge mere energi i hverdagen. Vores krop er opbygget på den måde, at den hele tiden tilpasser sig de forskellige situationer i dit liv. Hvis det er at du sidder tilbage og dovner den af, så vil kroppen blive vant til bare at sidde og lave ingenting. Hvis du derimod begynder at bruge en masse energi, så vil din krop også begynde at blive mere og mere vant til at der bliver brugt en masse energi. De første par dage vil det nok ikke virke sådan, nemlig fordi at man lige skal gøre kroppen vant til at bruge al den energi. De første par dage vil måske føles som helvede, men når du kommer igennem den første uge, så kan jeg love dig og alle andre for, at det derfra kun kommer til at gå frem af.